Psyllium blond en poudre BIO

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Psyllium blond en poudre BIO

100% enveloppes de graines de psyllium (plantago ovata) riche en fibres diététiques solubles. Particulièrement adaptée à une complémentation de notre alimentation moderne qui en fait souvent défaut. Il est reconnu excellent régulateur de la fonction intestinale.Très peu calorique, cette poudre augmente le bol alimentaire et donne un effet de satiété.

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Le Psyllium est le meilleur régulateur de
la fonction intestinale

Contrairement à d’autres laxatifs végétaux, le psyllium n’a aucun effet excitant de la muqueuse. Il est un véritable lubrifiant des intestins. Le psyllium est ce qu’on appelle un laxatif de lest, non assimilable par l’organisme. 

- Naturellement sans gluten, sans lactose, sans sucre ajouté
- Mélanger simplement avec de l'eau : augmente 50 fois son volume !
- S'utilise aussi en épaississant pour sauces, bouillons, soupes, gelées ...

Le psyllium blond est une variété de plantain originaire de l'Inde, appelé localement Isabgol. Plante utilisée dans l'Ayurveda pour soulager la constipation. Reconnue par la Food and Drug Administration aux Etats-Unis comme un complément diminuant les risques cardio-vasculaires.

Tout autant recommandé par l'OMS que par Hildegaarde de Bingen, ses propriétés spécifiques à la santé intestinale et cardio-vasculaire tiennent à la teneur en mucilages de son tégument (enveloppe qui entoure la graine), qui constituent un apport en fibres de très haute qualité.
 

Le Psyllium, tout le monde en parle ! 

Dès 1996 au Danemark, la Danish Medicines Agency a approuvé le psyllium blond comme remède pour les quatre indications suivantes : constipationsyndrome du colon irritable et diarrhée, taux élevé de cholestérol.

Aux États-Unis depuis 1998, la FDA (Food and Drug Administration) autorise les produits contenant du psyllium à indiquer qu’il existe une relation entre les fibres solubles du psyllium et la réduction du risque de maladie coronarienne.

En 2007, le Canada a modifié sa réglementation pour approuver l’allégation de santé sur étiquette liant le psyllium à la réduction des risques de maladies cardio-vasculaires.

La plupart des pays européens utilisent abondamment le Psyllium dans un contexte officiel (prescriptions médicales, hôpitaux). Et en France, il est de plus en plus utilisé par les adeptes de la médecine naturelle.

 

Les formidables propriétés du Psyllium blond

Les capacités épaississantes de Psyllium sont spectaculaires. Le tégument gonfle jusqu'à 50 fois son volume en absorbant l'eau, et crée un gel mucilagineux riche en fibres solubles (35%) et non solubles (65%) qui augmentent le bol alimentaire et l'effet de satiété, et impacte très favorablement le transit intestinal.

Le psyllium est LA plante à essayer en premier pour tout ce qui touche à la santé du côlon. Mais la liste de ses bienfaits sur la santé de tout l’organisme est aussi surprenante. Voici diverses conditions pour lesquelles le psyllium blond est utilisé avec succès :

 - Amélioration des fonctions digestives (Constipation, Selles semi-liquides, Diarrhée, Dysenterie, Côlon irritable

  • - Hémorroïdes, Diverticulose/diverticulite, Rectocolite hémorragique (pour maintenir la rémission)
  • - Réduction du cholestérol (hypercholestérolémie)
  • - Réduction du diabète de type 2 (non insulino-dépendant)
  • - Réduction des risques cardio-vasculaires
  • - Favorise la perte de poids
  • - Absorbe une partie des sucres et des graisses (Triglycéridémie)


Comment agit le Psyllium ?

Les fibres diététiques du psyllium ont les propriétés suivantes :

- Réduction du temps de transit intestinal
- Augmentation du bol alimentaire solide et liquide
- La fermentation anaérobique des polysaccarides du psyllium résulte en la production dans l'intestin de chaînes courtes d'acides gras acétique, propionique et butyrique. L'acide butyrique permet notamment une guérison des colites ulcéreuses.
- Sa teneur élevée en fibres diminue l'absorption du cholestérol issu de l'alimentation, tout en stimulant la sécrétion d'acides biliaires impliqués dans la réduction de l'absoption du cholestérol.
- Lorsque le psyllium gonfle dans les parties digestives, il absorbe sucres et graisses, nettoie les parois intestinales, piège toxines et métaux lourds
- L'effet du psyllium est 100% mécanique et il n'est pas absorbé par l'organisme. Aucun surdosage n'est possible. 
 

Utilisation simple

Sans goût particulier, mélanger la poudre simplement avec de l'eau. S'utilise aussi en épaississant pour sauces, bouillons, soupes, gelées... Par son action douce non irritante, le psyllium est à conseiller pour tous publics. Pour les hommes, les femmes (avant, pendant ou après la grossesse pendant l’allaitement) et pour les enfants !

Sans rechercher un effet spécifique pour l'amélioration du transit ou la perte de poids, un simple apport de 5 gr de psyllium (une cuillère à soupe) par jour permet d'améliorer l'ensemble de la santé du système digestif et devient pour tous un acte de bon sens diététique !

Comme le font depuis des générations les habitants de l'Inde et les fervents en occident de la médecine ayurvédique, on peut en prendre toute sa vie sans le moindre inconvénient. Commencez avec de petites cuillérées et augmentez jusqu’à trouver votre dose optimale personnelle.

 Filière équitable :
Respectueuse du commerce équitable et fait travailler des centaines de petits producteurs de l'Inde rurale avec un soutien quotidien au niveau sanitaire, santé et éducation. Action récompensée par de nombreux prix nationaux et internationaux

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